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專業瑜伽課堂現正招生
瑜伽優惠 $150/堂

專業瑜伽課堂現正招生
瑜伽優惠 $150/堂

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FitZone Fitness提供全新器材,4000尺地方場地及1500尺瑜伽場地。

$150包2小時使用任何設備(包括健身器材),

同時提供獨立男女沐浴間以及消毒浴巾。

Yoga, Health & Fitness

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FitZone Yoga

「瑜伽是種生活方式,既來之,則安之」

課堂中配合呼吸和體式練習有意識地提供養分予身體,

保持身心安定同時預防肌肉或韌帶損傷。

可幫助身心平衡、柔軟髓骨、肌腱、按摩內臟、平衡五臟六腑陰陽之氣,消除體內的毛病。

透過各種不同的伸展動作,建立一套有系統的伸展模式,改善不良姿勢和預防關節痛。

懸空狀態會考驗核心肌群,身體會自主保持身體穩定。比普通瑜伽鍛煉到更多平時無法鍛煉到的部位。