現代都市人的標配困擾

十個上班族,九個有痛症,在辦公室久坐、欠缺運動,加上坐姿不當,往往導致慢性勞

,引發頭、肩、頸、膊、手臂、腰背及膝等痛症。

如果不及時紓緩,甚至會引致健康問題。

【滑鼠手】

是由於操作滑鼠時的不正確的姿勢造成的,能感覺到手腕生疼,肩膀發麻,手指的關節不靈活等不適,腕部損傷,手掌麻木、食指在拖動滑鼠時容易抽筋,手部動作不靈敏這些都是滑鼠手的症狀。病情分析:滑鼠手就是長時間操作電腦和滑鼠引起的,表現有手指麻木、刺痛,白天症狀稍輕,夜間症狀加重。睡覺時,部分人因疼痛而無法入眠。滑鼠手症狀又叫腕管綜合征,患者會出現大魚際肌萎縮、食指肌肉萎縮及中指肌肉萎縮的症狀,從而引起日常活動障礙。

【腰肌勞損】

又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,是由於背部肌肉的慢性損傷引起的,主要與長期彎曲和久坐工作有關。實為腰部肌肉的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一,主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息後可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發病,發病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。

【肩周炎】

又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,肌肉痙攣與萎縮,以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。肩周炎是一種較為普遍的頸椎病,辦公室的久坐族尤其容易出現肩周炎。肩周炎給人帶來的疼痛感較重,所以會嚴重影響人們日常的工作和生活。肩周炎是一種較為普遍的頸椎病,辦公室的久坐族尤其容易出現肩周炎。肩周炎給人帶來的疼痛感較重,所以會嚴重影響人們日常的工作和生活。

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